JENNIFER LOPEZ NE DEMİŞ?

I have never felt negative about myself

Kendimle ilgili asla olumsuz düşünmedim


Ben kendimle ilgili neler düşündüm/ düşünüyorum diye biraz kafa yordum

Fena , çok fena

Kendimle ilgili pek  bi olumlu düşünceye rastlamadım

Aksine kendimi acımasızca eleştirdiğimi gördüm

Kadının niye başarılı olduğu anlaşıldı...

 

DEĞERSİZLİK İNANCI

Bir türlü istediğin kiloya inemiyormusun, para kaybetmeye mi başladın, sevgilinle,eşinle aran mı bozuk, cilt problemleri mi yaşıyorsun, istediğin yerde olamadığını mı düşünüyorsun?

Üzgün üzgün etrafta dolaşıp somurtacağına içine bakmayı bir denesen.

Belki de tüm bunları hakettiğine inanmadığın için olabilir mi?
Karamsarlığı içten içe sevdiğin için olabilir mi?

Kendini değersiz bulduğun için olabilir mi?

İstediğin sevgiyi,saygıyı,değer verilmeyi dışarıda aradığın için olabilir mi?

Sana istediklerini vermediğini düşündüğün kişilere kızmak ,sinirlenmek yerine

bir bak bakalım

Sen kendine değer veriyormusun?

Kilon,yaşın,görüntün,sahip olmadıkların yüzünden kendini hor görüyormusun
eleştiriyor ve kendini hırpalıyor,üzüyormusun?

İyice bir bak içine,

Kendinle yüzleş ,farkına var.

Önce sen kendine değer ver sonra bak bakalım dışarıda neler oluyor ....
 

GÖBEĞİNDEN KURTULMAK İSTİYORSAN

-1) İçine atmaktan vazgeç,ona buna içerleme,içine attıkça göbek bölgen genişliyor farkına var.

2) Sağlıklı beslen.Katkı maddesi olan hiçbir ürünü yeme, içme

3) Bol bol hareket et.


Budur...





    

KARYUMAKLARI GİBİ DUYGULAR

Eğer içinde bir başkası,başkalarına duyduğun bir içerleme,öfke varsa

bil ki

o duygu sana öyle deneyimler yaşatacak ki hiç ummadığın kişilere içerlerken bulacaksın kendini.

Sonra da o kişiye içerleyeceksin bu sefer

Tıpkı dağdan yuvarlanan bir karyumağı gibi

O duygu gitgide büyürken sonunda herşeyi yakıp yıkacak.Ortalık toz duman olacak

Kabahat o kişilerde değil sendeki içerleme duygusunda.

Deneyimi yaşatan duygu.Önce senin ruh halin.Sonra yaşadıkların

Yaşayacaklarını ruh halin belirliyor kısacası.

Anladığın anda özgürsün...

RUHUMUN KARANLIK TARAFI

İyi,tatlı,nazik olunca insanları sevmek ne kadar kolay.

Sıkıysa kaba,sinirli ,hödük olduklarında sev.

Oysa hiç kimse sürekli nazik,iyi kalpli,sevecen olamaz.Sen olabiliyormusun bir bak kendine.

Hiç istemediğin o yakan yıkan kelimeler ağzından dökülmüyor mu?

Hiç istemeden en yakınlarını kırdığın olmuyor mu?

Başkasına ,başkalarına duyduğun öfkeyi en sevdiklerinden çıkardığın olmuyor mu sadece o anda en yakınındaki o diye.


Her insanın ruhunun karanlık bir yanı var.Olmasa insan değil melek olurduk zaten.
İş hem kendinin hem diğerlerinin o karanlık yanlarını da sevebilmek ve dönüştürmek.
Hem kendini hem sevdiklerini.

Kırılınca sevmek kolay değil elbet.Kırınca da pişmanlık duymamak.
İşte tam da karanlık tarafımızın beslendiği gıdalar bunlar.İçerleme,pişmanlık,üzüntü,küskünlük,karamsarlık.

İnsan olmanın en büyük mücadelesi bu olmalı.

Karanlık tarafınla aydınlığın savaşı.

Galip gelen aydınlık olsun...