HAYAL KIRIKLIĞI

Eckhart Tolle diyor ki eğer hayak kırıklığı duymaya meyilliysen etraftaki herşey senin için sebep olabilir.

Yani bir başkasına çok doğal normal gelen bir durum,birinin ( özellikle yakın birirnin ) söylediği bir söz,hava durumu,borsa, kilon ,ilişkilerin vs moralini bozabilir.

Eh o zaman çözüm basit .önce hayal kırıklığı duygusundan kurtul.Daha doğrusu hep yazıldığı, söylendiği gibi

farkında ol. Sende bu duygunun olduğunun farkında ol.Gözlemle,kabullen hatta onu sev.

Hepsi bu. Basit ama kolay değil.Çünküüü duygulara kapılıp gitmek çok kolayy.....

SPOR YAPIYORUM DİYET YAPIYORUM GÖBEĞİM GİTMİYOR

Takıntı oldu artık.Bir de üstüne üstlük her önüne gelen göbeğimden bahsedince ......

Spor hocalarım da bu işin % 70 i beslenme diyor.Doğru beslen diyorlar. Diyetisyene de gitmek istemiyorum. Düşündümm  düşündümmm neyi yanlış yapıyorum.

vee daha önce nasıl akıl edemediğime şaşırdım.Şimdiye kadar nasıl besleniyorsam tam tersini yapacağım.

Dukan diyetiyle 12 kilo verdikten sonra protein ben de takıntı oldu.Sanki sadece proteinle kilo verilirmiş gibi.
Üstelik sürekli açım açım açım.Çok fena bir duygu.varlık içinde yokluk.Hele tatlı krizleri.Fena ....

Demek ki artık karbonhidrat ,sebze ve meyve ile beslenmem gerekiyor artık.Daha 2 gün oldu bunu keşfedeli.

Görücez bakalım. 1-2 haftaya anlaşılır....

KOCA ÜZÜM GİBİDİR

Yersin yersin doyamazsın...

Rahmetli babaannemden.

Annem daha yeni söyledi.Neden daha önce söylemedin dedim.Utandım dedi :)))))))))))))