I AM BACK- GERİ DÖNDÜM

Geri döndüm, kendime..

son zamanlarda hayatım zor ve karışık. Sevdiğin birinin karşında acı çekmesi ve birşey yapamamanın çaresizliği, hastane ortamı, oradaki acı, bıçak gibi kesen acı, ölüm karşısındaki çaresizlik...


herşeyin üstünde bir öfke, içerleme,..

emekli olduğum ilk zamanlar harikaydı, sadece kendimle ilgilenmeye karar vermiştim ve öyle yaptım.. Kendimi nasıl ifade edeceğimi bulmaya çalışıyordum ve buldum da. çok da mutlu oldum o dönemde.Özgürdüm, Film çektim, yarışmaya katıldım ve finale kaldım, yeni insanlarla tanıştım, eğlendim,dansettim, yoga yaptım ,bir blog açtım ve tüm dünyada okurlarım oldu, birkaç kişi bazı yazılarımı çok beğendiğini söyledi, ideal kilomdaydım, cildim düzelmişti,iyi gözüküyordum,sürekli iltifatlar alıyordum,çok fena aşık oldum ve bulutların üstüne çıktım,bir fotoğraf yarışmasının tesadüfen karşıma çıkan ilanına başvurdum, 3.oldum ve ödül kazandım,sevgilimle dünyayı dolaşmaya başladık...

Düşününce hayatımın en mutlu dönemleriymiş...

kendime yönelmiştim, beni mutlu eden şeyleri arıyordum  ve buldum da .başkalarını nasıl memnun ederim saplantısından kurtulmuştum..isteklerimi, ideallerimi düzenli yazıyordum, beni mutle eden fotoğrafları,resimleri sürekli görebileceğim biryere koymuştum,


Sonra....


Sonra eski alışkanlıklar sanırım nüksetmeye başladı. Aşık olunca tüm kendime güvensizliklerim,şüphelerim su yüzüne çıkmaya başladı ve bir süre sonra da beni esir aldılar...

Yine eski hallere dönmeye  başkalarını timemnun etme hastalığım nüksett

Şimdi ise,,, annem hasta , feci iç hesaplaşmalar içindeyim...Yine bu hesaplaşmalar,öfke,içerleme
duyguları içinde kaybolmuşken karşıma bir yazı çıktı '' empath and narcisist'' ...özetle bildiğim ama herzaman unuttuğum bir gerçeği hatırlattı bana,..

Bunları şimdi yazamayacak kadar
yorgunum ama yazmam lazım ,sindirmem lazım, hep hatırlamam lazım...

ZOR HAFTA

zor bir hafta oldu, annemin hastalığı, ev taşıma, evşe ilgili sorunlar, dun un hastalığı...

bu süreçte neler hissettim?


endişe , suçlululuk , sinirlilik,öfke ...

paiın body nin halleri...

HEP HATIRLA FARKINDA OLMAYI

Eğer bu yönde bir eğiliminiz olmasaydı karışıklığa ve kavgaya çekilmezdiniz diyor Eckhart Tolle

bakalım durumumuza ; içerde  malum ev sorunsalı. suçluluk, pişmanlık, suçlanma enerjileri

dışarda da malum ülkenin hali. kavga,karışıklık, kaos neredeyse bir iç savaş

ciltte kocaman bir sivilce, kızarık bir cilt.

yani bu yönde mi titreşiyoruz da ondan bu olaylara çekiliyorum

O halde sorumluluğumu, en önemli işimi mi unuttum acaba hayatımla ilgili

kendini, duygularını , düşüncelerini gözlemlemek daha doğrusu farkında olmak

Farkındalık,,,, en önemli işimiz,,,,

Nasıl da unutuyoruz,,,,,

Unutunca da kaos başlıyor,,,,

HİSSETTİKLERİNE DİKKAT ET

   sürekli hissettiğin duygular neyse onları yaratırsınız diyor büyüklerimiz,

   o zaman ne hissettiğine dikkat et,

   

KENDİME İLTİFATLAR

Dışardan gelen övgüyle seviniyor yergiyle bozuluyordu,z

Madem iltifat istiyor bünye.ben de kendime iltifat ediyorum işte...

Çok estetiksin yavrum.cildin harika bebek.
Vauuu nerdeyse 20 gosteriyosun.seni sonsuza kadar sevicem.
çok güzel bir kadınsin.hahaha
Yüzün gibi için de güzel.gözlerin kocaman ve çok anlamlı.gözlerinle konusuyosun...vücudun süper.belini nasıl incelttin böyle...:-P

Yurtta sulh cihanda sulh

Sanırım ki su hayattaki amacımız ya da en azından benim amacım
 Farkına varmak. En önemli isim bu.bu yüzden habire canımı acitacak olayları ve insanları hayatıma çekip duruyorum. Geçen hafta mesela yine öfke sarıp sarmalamisken beni hiç farkında değildim ama hafta sonu beni kendime getirdi.
Korkular,içerleme,kızgınlık tavan yaptı.
Neden bunları yaşadım diye dusunurken , aklıma geliverdi
Canım yandığında okuyorum,dusunuyorum yazıyorum tamam ama bir sure sonra herşey eski taş eski hamam.unutuyorum

İşini unutur mu insan.?o da bir sekilde kendini hatırlatıyor işte

Peki farkına varınca nolucak.ben bu duygular değilim diyeceğim.sadece izleyeceghim.m,geçmiş görevini yapıp sona erdi deyip takilmayacagim,aslinda tüm deneyimlerini kendinin yarattığını biliyorum diyeceğim.başkalarını suçlanmaktan vazgececegim,kendime kızmaktan vazgececegim,tumden sifierlayamasam da daha çok iç barışı daha az kizginlik hissedecegimki kendinle barış yapacağım belki de. Ve belki de böylece bütüne katkıda bulunacağım.yurtta sulh Dunyada sulh...

GAME OF THRONES

Nasıl bir dizidir bu ????

Her bölümünde izleyeni şok eden bir olay

Bu sezonun finali de vurucuydu

Aklımda kalan ;

'' Kimi seveceğimizi seçemeyiz ''  from  '' Jaime Lannister ''

'' Hep yanlış kadına aşık oluruz , öyle değil mi ''  from ''  Tyrion Lannister ''

CANIM ŞİMDİ ÇEKTİ

Canım birşeyi en olmadık zamanda çekerse ne olacak

ya da şöyle diyelim başkalarının farklı yaş dilimlerinde yaptığı şeyleri şimdi yapmak istersem

ne olacak

Orta yaş krizine girmekle mi suçlanıcam

Bencil olmakla mı ?

Aklın nerdeydi mi diyecekler?

Şarkıdaki gibi

adam sende ne derlerse desinler

Başkalarının ne dediğini umursadığın  müddeetçe adım atamazsın,ilerleyemezsin, kendini gerçekleştiremezsin

Kendin ol, sürüdeki koyun değil...

YENİ YENİ İSTEKLER

Yeni yeni şeyler istiyorum

Mesela teraslı bir ev, aynı zamanda bahçeli de. büyük, konforlu,güvenli

O evde bir aile kurmak,büyük kocaman bir aile olmak

Terasında eşi dostu ağırlamak,

Seyahat etmek ( bu hep vardı )

Birkaç yabancı dil bilmek,

Farkındalık

Sağlık,

Huzur

Budur,

bir de dansetmek,yoga yapmak...

HEP OLUMLU OLABİLİR Mİ ŞU GARİP İNSANOĞLU

Bir yaşam koçuna soruyorlar dı tv de hep olumlu düşünebilir mi insan .

Cevabı dinlemedim . birkaç gün sonra aklıma geliverdi cevap

Hayır. Hep olumlu olamayız.ama olumsuz olduğumuzun farkına vardığımız an
işte o an. en azından olumsuz düşünceyi ,hissi durdurabileceğimiz andır

Tavuk mu yumurtadan yumurta mı tavuktan

Hissetiklerim mi yaşayacaklarımı belirliyor ,
yaşadıklarım mı hissettiklerime neden oluyor ??????

ALINGAN HANIM

Çok alınganmış. Ustelik hem alınır hem de içine atarmış

Başkalarının söylediği,söylemediği, yaptığı ya da yapmadığı birçok şeye alınırmış

Ya üstünde durmamaya çalışırmış, ya şakaya vurmaya

İçin için çok öfkelenirmiş ama onu da belli etmemeye çalışırmış

Çok alınırsa da küser, içine kapanır , iletişimi kesermiş

Kırıcı olmamak için pek karşılık vermez hele kavga etmeyi hiç bilmezmiş

İşin garibi ne kadar alıngan olduğunun farkında bile değilmiş

Böyle böyle yaşar giderken gitgide karnı şişmeye başlamış

Başka tarafı değil sadece karnı,bel bölgesi şişiyormuş

ama ne şişmek davul gibi bazen patlayacak gibi oluyormuş

Doktora gitmiş, teşhisi koymuş doktor

'' Herşeyi içinize atıyorsunuz ''

Tedavisi : Önce içinizi açıcaz. içinizde neler var göreceksiniz

Çoğu zaman sadece görmek bile yeterlidir

Ama asıl tedavi ve hastalığın tekrarlamaması için yapmanız gereken;

alınganlık virüsüne direkt bakmaktır, bu virüs içinize genelde doğum anınızda girer

yani onunla doğarsınız sonra onu kendiniz sanırsınız ve virüs sizi ele geçirir

ve böylece herşeye alınmaya,içerlemeye , öfkelenmeye başlarsınız

Virüs böyle beslenir ve gitgide güçlenir

ilaç tedavisi yoktur bu virüsün, onu günışığına çıkarmanız ve çıplak gözlerle bakmanız yeterlidir

malesef yokedilemez ancak bakarak kontrol edilebilir.

Alıngan hanım içine bakmışve hayretler içinde kalmış

Bakmış bakmış bakmış bıkmadan usanmadan her gün hatta mümkünse her dakika

Artık herne zaman birine alınsa , içerlese , öfkelense biliyormuş ki alınganlık virüsü

harekete geçmeye çalışıyor ,

Farkına varıyormuş işte o zamanlarda bakıyor ve gülümsüyormuş...

Artık belinde bir gram fazlalık yokmuş...

2015 YAZISI

 Geçen sene sanırım bu sene hedeflerim yok demiştim.kendimi iyi hissediyim bakalım ne olacak tarzında birşeyler yazmıştım.

Bakınca çok da yapamamışım sanırım

Bu sene içimde biriktirdiğim yüklerden kurtulmak niyetindeyim

Umarım yapabilirim

Bakınca şimdiye kadar sadece başım sıkıştığında, kendimi kötü hissettiğim zamanlarda uygulamalar yapmışım, biraz işe yarayınca bırakmışım.

Bu sene niyetim ; hersabah işe farkında olarak niyet ederek başlamak ...

Bu sene de böyle olsun...

İÇİME ATARIM,KIZARIM,BENİM OLAYIM BUDUR!

İçimde birikmiş her tür duygunun farkına varıyorum .

son keşfettiğim duygular

İçerleme ve kızgınlık

Şöyle bir düşününce hayatımdaki herkese ve herşeye kızgınmışım meğer...

Üstelik hiç de farkında değilmişim.

İlginç bir keşif oldu benim için

kızgın oldukça daha da kızacağım olayları mı çekmeye başladım hayatıma?

Huzur huzur huzur bütün isteğim budur...