ESTAR AGRADECIDO

He decidio escribir abajo mis sentimientos en el y del dia. no los eventos...solo los sentimientos..lo hice un mes. Reseults fueren impactantes...Mucho resentimiento..la ira...la culpa...la autocomopasion...diferentes personas, diferenets situaciones..pero los sentimientos son los mismos.
es como un habito...
despues de un mes cuando leer mis sentimientos durante el mes fue un choque para mi...

finalmente me he dado cuenta de que todos los sentimientos negativos deben ser aceptados, pero entonces no debemos ser esclavos de ellos.debemos ver sentir y liberar.. Entonces debemos sentirnos agradecidos. ahora cada mañana escribo al menos tres cosas en mi vida y en el mundo que realmente me siento agradecida.Lo estoy haciendo sólo por un mes.y creo que funciona

nuestros sentimientos tienen sus propios productos químicos dice el Dr. Joe Dispenza
si sentimos una emoción durante mucho tiempo finalmente nuestro cuerpo se acostumbra a ella.y nuestro cuerpo anhela por ello...

cuando nos damos cuenta de nuestros sentimientos frecuentes e insistentes podemos cambiarlos

Apreciarse a si mismo

Whatever you experience repeatedly and frequently externally is a reflection of your inner state,Eckhart Tolle

Lo que experimente repetida mente y con frecuencia externamente es un reflejo de su estado interior,Eckhart Tolle

''Sıklıkla ve devamlı olarak deneyimlediğiniz her ne ise ; iç dünyanızın bir yansımasıdır ''

Bu cümleyi okuyalı neredeyse 4-5 sene oldu sanırım.. keşke yazdığım tarihi not etseymişim...Çünkü ancak şimdi anlayabilmeme şaşırıyorum...

Sıklıkla deneyimlediğiniz nedir?  Anlaması neden bu kadar zor... Belki şu eklenebilir bu cümleye..Sıklıkla hissettiğiniz duygular nedir ?  şöyle birşey yapmaya karar vermiştim 2 sene önce..Bir günlük tutacaktım...bu günlüğe her akşam o gün neler hissettiğimi yazacaktım...Başladım...sonra bıraktım...Ne kadar önemli olduğunu anlayamamışım demek ki...Değişim istiyorsan kararlı,disiplinli ve niyetli olmalısın... Hislerin önemi şu ki ;
yaşadığımız olaylarda koşullar ve kişiler hissettiklerimize neden oluyor sanıyoruz.Aslında tam tersi..Ne hissediyorsak onu yaşıyoruz...

Bir duyguyu ne kadar çok yaşarsak , vücudumuz ona alışıyor hatta o duyguya açlık duyuyormuş..