Biri seni kırdı ve üzüldün...
Hatırla sen de birini kırdın mı geçmişte...
Muhakkak... O halde kırılma deneyimini aslında sen yarattın... Ne yayarsan onu yaşarsın...Deneyime şükret ki gözünü açtı.. Ve bundan sonra farklı davranmaya başla...
Hayatın matemetiği basit aslında...Verdiğini alırsın...
Önce ben dersen bir müddet iyi hissedebilirsin ama sonra bir anlamsızlık duygusu yapışır yakana..Neden olduğunu anlamazsan daha fazla ben dersin.. Daha çok param olsun daha çok evim olsun daha güzel olayım,daha çok sevileyim,daha başarılı olayım...ama bir türlü geçmez o doyumsuzluk hissi...
Önce sen dersen bir başkasını mutlu etmenin hazzını yaşarsın,birine bir hayvana,bitkiye , doğaya bir faydan olduğunda gerçek hazza yakınlaşırsın.Bütüne katkının doyumunu hissedersin.Harika bir duygudur ama dengeyi şaşarsan bu sefer de tükenmeye başlarsın...
Anahtar ,dengeyi sağlamayı başarmaktır...
Tükendiğinde kendine sorabilirsin şu anda ne yapmak istersin belki doğada bir yürüyüş,belki bakım yaptırmak,bir masaj,sinemaya gitmek,dansetmek... ne iyi gelecekse...şarj etmen lazım çünkü kendini
Bazılarına da verirsin verirsin ama bir türlü doymaz ,sürekli ister,,, o zaman da sakince bırakmanın zamanı gelmiş demektir...
Düşüncelerinde değil,,, gerçek duygularına kulak ver...
Kendi evine sahip olma içgüdüsü çok yüksek insanlarda..
Ev ne anlama geliyor benim için?
Özgürlük, yetişkin olma,güven,sevinç,memnuniyet...
Ya senin için ?
2023 de hiç bir şey yazmamışım...Oysa zorlu sınavlar yaşadım...çok zorlu...
Yılbaşında aparrtman yöneticiliği başladı.. tam bir cadı kazanıydı
Sonra dayının hastaneye kaldırılması, 2 ay boyuncahastaneye gidip gelmeler,bakıcı ayarlamalar,kararlar,bir başkasının hayatına dair kararlar almak...
bu arada 6 Şubat depremi... 11 ili etkileyen Türkiye tarihinin en büyük çaplı yıkıcı depremi...
ve dayının vefatı, bir ay sonra halamın vefatı,apartmanda yeni görevlinin sorunları,herkesin birbirine düşmesi,görevliyi işten çıkarmak,...apartmanı depreme karşı koruma çabaları,bu arada yine insanların birbirine düşmesi, biraz soluk alim diye bodrum a gidelim derken tatilde annemin beynine 3.kez pıhtı atması, bu arada diğer hastalığını öğrenmek, o süreç,,,,
neyse ki bu arada yüksek lisansa başlamak...
yazarken yoruldum...
Şifa çok katmanlı karmaşık bir süreç....
Her katmanda çalışmak lazım...
Hastalığa neden olan inanç ve düşünce kalıplarını, eylemleri anlamak,
Aile geçmişine bakmak,benzer hastalıkları olanlarla senin ortak yanın ne. bulup dönüştürmek,
Yediğine içtiğine dikkat etmek ,
İlaçlarını almak , gerekiyorsa ameliyata olmak, sorunlu bölgeyi kesip atmak ya da tamir etmek,
Doğadan , bitkilerden yararlanmak
Hastalıkla konuşmak, o bölgeyi önemsemek,
Bütüne hizmet etmek,başkalarının iyiliğine katkıda bulunmak,
Kendini takdir etmek,
Minnettarlık duygusunu sık sık hissetmek
Dua etmek/namaz kılmak,
Meditasyon, ve/veya yoga ile arınmak,
Nefesine dikkat etmek
Duygularını düşüncelerini izlemek
Seni yiyip bitiren bir öfke,suçluluk , pişmanlık ,kızgınlık ,endişe,korku varsa farkına varmak
Bunları sürekli yapmak/hatırlamak
Budur işte...
