Şifa çok katmanlı karmaşık bir süreç....
Her katmanda çalışmak lazım...
Hastalığa neden olan inanç ve düşünce kalıplarını, eylemleri anlamak,
Aile geçmişine bakmak,benzer hastalıkları olanlarla senin ortak yanın ne. bulup dönüştürmek,
Yediğine içtiğine dikkat etmek ,
İlaçlarını almak , gerekiyorsa ameliyata olmak, sorunlu bölgeyi kesip atmak ya da tamir etmek,
Doğadan , bitkilerden yararlanmak
Hastalıkla konuşmak, o bölgeyi önemsemek,
Bütüne hizmet etmek,başkalarının iyiliğine katkıda bulunmak,
Kendini takdir etmek,
Minnettarlık duygusunu sık sık hissetmek
Dua etmek/namaz kılmak,
Meditasyon, ve/veya yoga ile arınmak,
Nefesine dikkat etmek
Duygularını düşüncelerini izlemek
Seni yiyip bitiren bir öfke,suçluluk , pişmanlık ,kızgınlık ,endişe,korku varsa farkına varmak
Bunları sürekli yapmak/hatırlamak
Budur işte...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder